Samstag, 14. September 2024
Leitung: Swen-Uwe Kotte
Marshall-Street-Coffee Hamburg
Schopenstehl 30 / 20095 Hamburg
Anmeldung bis 02. August 2024 unter
Tel. 0511 / 514578
Seminargebühr : 250,-€
und Info über Tel.: 0511 / 514578
Seminarinhalte
Lernziel des Kurses:
Die Fähigkeit des Gehirns durch einfache Übungen zu nutzen, um vom gestressten Hi-Beta-Zustand umzuschalten in den kreativ entspannten Alpha-Zustand.
Kursinhalt: Sress und Anspannung entstehen meist dann, wenn die Aufmerksamkeit sich zu stark verengt und der Blick aufs Ganze verloren geht. Es entsteht das vielen Menschen bekannte Gefühl, vor lauter Bäumen den Wald, Zwischenräume und das Licht nicht mehr zu sehen. Das Open Focus Aufmerksamkeitstraining zielt darauf ab den Fokus wieder zu weiten und in den entspannten Alpha-Zustand zu finden, in dem Kreativität, heilende Selbstregulation und Wohlbefinden leicht möglich sind.
Zielgruppe: Eine sanfte und effektive Methode für die, die ihre heilende Selbstregulation ankurbeln wollen, um täglich auf natürliche Weise sich im Alltag von dem eigenen kreativen Potential inspirieren zu lassen.
Zeitlicher Ablauf
Samstag, 14. September 2024
09:30 Uhr – 18.30 Uhr