Mittwoch, 20.Juli 2022

Leitung: Swen-Uwe Kotte

Marshall-Street Coffee

Schopenstehl 30, 20095 Hamburg

Eintritt

10,- € begrenzte Teilnehmerzahl                      

Anmeldung unter Tel. 01776175501

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Vortragsinhalt

Stress und Anspannung entstehen meist dann, wenn die Aufmerksamkeit sich zu stark verengt und der Blick auf´s Ganze verloren geht. Was uns ständig in einen gestressten engfokussierten Beta-Zustand hält, der auf Dauer krank macht.

Mit der neuen CD Open Focus/Körperreise und mit kleinen einfachen Achtsamkeitsübungen kann es uns gelingen unseren Fokus wieder zu weiten um in einen entspannten Alpha-Zustand zu kommen, wo ganzheitliche Selbstregulation stattfindet.

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Zeitlicher Ablauf

Mittwoch, 20. Juli 2022
Beginn 18.30 Uhr / Vortragsdauer ca. 1 1/2 Stunden