Mittwoch, 20.Juli 2022
Leitung: Swen-Uwe Kotte
Eintritt
10,- € begrenzte Teilnehmerzahl
Anmeldung unter Tel. 01776175501
Vortragsinhalt
Stress und Anspannung entstehen meist dann, wenn die Aufmerksamkeit sich zu stark verengt und der Blick auf´s Ganze verloren geht. Was uns ständig in einen gestressten engfokussierten Beta-Zustand hält, der auf Dauer krank macht.
Mit der neuen CD Open Focus/Körperreise und mit kleinen einfachen Achtsamkeitsübungen kann es uns gelingen unseren Fokus wieder zu weiten um in einen entspannten Alpha-Zustand zu kommen, wo ganzheitliche Selbstregulation stattfindet.
Zeitlicher Ablauf
Mittwoch, 20. Juli 2022
Beginn 18.30 Uhr / Vortragsdauer ca. 1 1/2 Stunden